Owsiane scramble cukiniowe.

Cukiniowe owsiane scramble podane z kiwi, czekoladą i masłem orzechowym.

Szacowana wartość energetyczna:

Owsiane scramble z jabłkiem.

Owsiane scramble z jabłkiem podane z jogurtem greckim i syropem klonowym.

Przepis (na 1 porcję):
inspiracja  cytuję + moje zmiany

- 60g płatków owsianych - dałam po połowie płatków i otrąb owsianych
- białko jajka

- łyżka oleju kokosowego (albo każdego innego dowolnego tłuszczu do smażenia) - dałam rzepakowy

- szczypta soli

- małe jabłko
+dowolne dodatki

Szacowana wartość energetyczna: