piątek, 15 marca 2013

Omlet ceserski z twarożkiem i owocami.

Otrębowy, żytni omlet cesarski z twarożkiem, truskawkami, borówkami, gorzką czekoladą i masłem orzechowym.
Szacowana wartość energetyczna:

czwartek, 14 marca 2013

Krem owsiany z ricottą.


 Krem z otrębów owsianych, podany z ricottą, truskawkami, pomarańczą, gorzką czekoladą, masłem orzechowym, orzechami w karmelu i Nutellą.
 Szacowana wartość energetyczna:

środa, 13 marca 2013

Owsianka z budyniem krówkowym.

 Owsianka na budyniu krówkowym, podana z owocami, ricottą, słonecznikiem w karmelu i melasą karobową.
 Szacowana wartość energetyczna:

wtorek, 12 marca 2013

Przekładaniec owocowy


 Przekładaniec (od dołu): jogurt grecki, owoce (mango, kiwi, truskawki, borówki, banan), krem kokosowy*, owoce, krem daktylowy**, ricotta, masło orzechowe
Szacowana wartość energetyczna:


* i ** - przepisy podam dzisiaj ;)

poniedziałek, 11 marca 2013

Pancakes z winogronami

 Pancakes żytnie z jogurtem, borówkami, truskawkami, winogronem, melasą, masłem orzechowym i kremowym serkiem.
 Szacowana wartość energetyczna:

niedziela, 10 marca 2013

Jogurt grecki z owocami.

 Jogurt grecki z kiwi, truskawkami i borówkami, podany z ricottą, Nutellą i masłem orzechowym.
Szacowana wartość energetyczna:

sobota, 9 marca 2013

Pudding z kaszy manny

 Pudding z kaszy manny, podany z gorzką czekoladą, serkiem wiejskim, żurawiną, migdałami i ciasteczkami orkiszowymi.
 Szacowana wartość energetyczna: